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体重計にのりたい。
しばらく体重を日記につけてなかったのだけど、目標は達成できたわけじゃなく、ちょっと面倒になってたから^^;
体重計にはほぼ毎日ののってるんだけど^^;
でも、この研修期間中、体重計にのれない‼
体重計にのったからといって、何かするとか、どうなるってわけではないんだけど・・
はかることで、体重を増えっぱなしにしないように意識することが大事だと思うんだなぁ(^_^)

9月17日(月)朝、シャワー後  身長:150cm
体重体脂肪内臓脂肪レベル基礎代謝体内年齢推定骨量筋肉量筋肉量スコア体水分
40.95kg21.9%1.5929kcal/日19才1.6kg30.40kg       -255.2%


さて、研修後、大きく増えてないといいんだけどなぁ(^◇^;)
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