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今日はおうちで
Wii  やりましたよー(笑)

先日、購入した「パーソナルトレーナー Wii」

きょうで3日目。 なんとかやってますエクササイズ

1日20分って書いてるのだけど、やり方とかみてると、20分のことをするのに1時間ほどかかっちゃいます汗
お休みだからできるけど、平日は時間あるかなぁ・・

ちなみに私がしてるのは、30日チャレンジのイージーです。
ノーマルとかハードとか自分で選べるの。 30日チャレンジのほかにも自分でメニューをカスタマイズすることも可能。
30日チャレンジは、組み合わせてくれてるので、すぐはじめられて楽チン絵文字名を入力してください

Wii Fitは1回1回選ばないといけないから、それに比べるとこの機能はいいかなGOOD

でも、パーソナルトレーナーの私がしている30日チャレンジのイージーだと、ちょっとシェイプアップは無理かもな~
消費カロリー、60キロカロリーぐらいにしかならないの。
20分といわず、ほかにもトレーニングしなくちゃだめかもー。
消費が60キロカロリーって、ショートケーキひとつぶんにもならないよー手書き風シリーズ29顔4

今日は久々にWii Fitもしてみることに。

じゃあ、210日ぶりですね・・・ってさとと-汗
前回はたしか400日ぶりぐらいだったような絵文字名を入力してください
でも、目標に設定していた現状維持の枠内にはなんとかはいっていたようです^^;
とりあえず、今回も現状維持の設定にしておきましたが、どうなることやら。
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